白癜风患者怎样提高免疫力？

        大多数患者就是因为自身免疫力较低才导致白癜风，所以白癜风提高免疫力也是对白癜风这种疾病的有效预防，希望患者平时要加强锻炼，以增强自己的抵抗力。在日常生活中，怎样预防白癜风呢？白癜风提高免疫力的措施又都有什么呢？贵阳医院 说，白癜风是一种极易扩散的皮肤病，提高免疫力不但有助于治疗，还可以有效的避免白癜风的扩散。增强免疫力，贵阳医院 给了我们以下几种措施：推荐相关文章阅读怎样才能“扼杀”白癜风？

白癜风患者怎样提高免疫力？

　　1、学会放松。

　　压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

　　2、饮食合理。

　　任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素;如果体重每周850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水这些都可以使白癜风提高免疫力，从而远离白癜风的干扰。

　　3、多和朋友在一起。

　　和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

　　4、保持积极的心态。

　　指出，免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。以上四种措施都是我院针对怎样使白癜风提高免疫力的良好建议，为了远离白癜风这种疾病的折磨，希望患者要做好平时的防预措施，提高自己的身体素质。

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