白癜风应怎样劳逸结合?
文章来源:贵州白癜风皮肤病医院发布时间:2011-06-22
白癜风应怎样劳逸结合?适当的运动,有利于病情的恢复和身体的强健。运动包括体力劳动和脑力劳动两个方面。多数白癜风患者的血液黏滞度较高,血液流动缓慢,有不同程度的微循环障碍,中也常见到有血瘀症的患者。那么,白癜风应怎样劳逸结合?
白癜风应怎样劳逸结合?
白癜风应怎样劳逸结合?贵阳医院 说到,体力劳动可促进血液循环,增强肺摄取氧气的能力,提高血氧分压,使机体的免疫能力和抗病能力得以增强。但运动需付出体力,消耗能量,运动量过大会引起肢体疲乏,反而不利身体健康。可见,适宜、适量的体力劳动才有益于身体健康。而脑力劳动则是指如围棋、象棋、桥牌,或撰写一些积极向上的文章等活动,可陶冶情操,疲劳,丰富业余生活,提高生活质量,而且有助于缓解焦虑情绪,激发情感和调整身心状态。
白癜风应怎样劳逸结合?除了运动外,白癜风患者如何休息也是一门大学问,休息主要包括睡眠、限制体力劳动和脑力劳动以及各种放松训练等。白癜风患者常有的焦虑、抑郁等不良情绪,容易导致身心疲惫,出现倦怠乏力、失眠等症状,严重者可导致神经衰弱、神异常。休息可疲倦,减少思维活动,身心放松训练可使肌肉和神同时得到放松,提高心理应激能力,稳定情绪,有助于病情的恢复。 >>>推荐阅读:解答白癜风会不会传染
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