支招,有效预防白癜风。
文章来源:贵州白癜风皮肤病医院发布时间:2011-06-02
支招,有效预防白癜风。气温逐渐由温暖转为炎热,预示着夏季的临近。所以在养生饮食搭配方面应该遵循着天气的变化,适当的偏向低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。生活家特别推出“传统二十四节气养生”系列专题,帮你汇总那些繁琐的保健知识,让您科学调理身体,预防疾病,健康快乐地度过每一天。
支招,有效预防白癜风。
支招,有效预防白癜风。众所周知,黑色素的合成离不开酪氨酸和酪氨酸酶,两者缺一就不能合成黑色素,人们的肤色就会变白,其中酪氨酸是从食物中摄取、消化、吸收而来的,而在体内合成的酪氨酸酶,其活性又与某些金属元素如铜、锌、铁等有关。
当体内缺少这些元素时就会降低酪氨酸酶的活性,影响黑色素合成代谢而产生病变。为了配合治疗,提高,患者平时宜多吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物。
因此,在日常生活中要注重科学的饮食调理,注重各种食品的合理搭配,以营养。偏食则会造成食品搭配失调,营养偏差,有可能导致合成黑色素的必需物质相对缺乏,故而偏食是一种不良的饮食习惯,应注重纠正。
我们日常所用食物达数十种至数百种,不同食物所含营养素的种类有较大差别。要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配,人体所需各类营养物质的摄入,满足人体各种生理功能的需求。
平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物,如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类,以及贝壳类食物等。假如长期打乱正常的饮食规律,会引起消化功能减弱、食欲减退,给白癜风以可乘之机。
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