怎么可以降低白癜风患者的抑郁心理
文章来源:贵州白癜风皮肤病医院发布时间:2011-06-02
怎么可以降低白癜风患者的抑郁心理?很多白癜风患者在患病后心里压力很大,对治疗以及都报有非常消极的态度。而心理压力恰恰是容易引发白癜风的关键因素。一般情况下,患者在得知自己患有白癜风后,心理变化比较大,心情非常抑郁,这给治疗带来了很大的影响,因为白癜风的一大发病因素就是心理压力,那么怎么可以降低白癜风患者的抑郁心理,对于这个问题贵阳医院 医生给出一下建议:
怎么可以降低白癜风患者的抑郁心理
白癜风该如何心理调节
1、参加锻炼:体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化,较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。
2、改善营养:维生素b有助于改善情绪,这样的食品有麦面包、蔬菜、鸡蛋等。
3、走亲访友:找知心的、明白事理的亲友,向其倾吐心里话。
4、乐观幻想,有些人遭受了一点挫折,凡事总往坏处想。克服的方法是,宁作乐观的幻想,不作消极的猜度。
5、奋发工作,一旦潜心事业,把力集中到工作上,便能使人忘记忧伤和愁苦。
6、旅游和外出:心情烦闷时,看看青山绿水,看看袅袅炊烟,疲劳、苦闷之感顿消。
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