白癜风患者秋冬季注意事项

入冬后，总的趋势是天气越来越冷，往往白天气温高一点，而夜晚比较寒冷，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。

由于冬季有这样寒冷的特点，白癜风患者要注意护理，注意环境的变化给自己的病情带来的影响。为了避免病情加重，白癜风患者要注意以下注意事项：

合理调整饮食

入冬后，气温逐渐降低，湿度逐渐减小，空气逐渐干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象，这就是人们常说的秋冬燥症。因此，秋冬季每日水的摄入量应达到2.5升，以维持水电解质代谢平衡，防止皮肤干裂。

进入冬季，白癜风患者更应多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味，以防加重秋冬燥症状。多吃蔬菜水果，以补充体内矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多；水果应食用养阴生津之品。

衣服合理增减

刚入冬时，不急于添加衣服，以增强人的抗寒和抗病能力，有益身心健康。适当地冻一冻，可增强皮肤的耐寒力。

入冬以后，气温降低，要注意适时增减衣物，不可骤增骤减，也不可增加过多，以利于身体对气候转冷的适应力。特别是白癜风患者朋友，注意保暖就显尤为重要。因保暖可避免外邪侵袭，阳气外泄。不要熬夜或蒙头睡觉，要养成开窗而居、露头而睡的习惯；夜间入睡后，腹部要盖上被子，以防受凉。

因此，白癜风患者冬季时要据季节的特点，据温度的变化，恰当的护理，以防病情加重。

• 上一篇：季节交替，小心白癜风
• 下一篇：白癜风患者如何自我调节和保护？